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夏天怎么防暑降温?

 

 

大家好!

关东地区已经”入梅“,这几天总是阴雨连绵的。一旦”出梅“,高温酷暑将会随之而来。那么,炎热的夏天怎样才能预防中暑呢?今天我们就来了解一些防暑降温的小知识吧。

 

 首先,出门要做好防晒工作,比如说戴遮阳帽打遮阳伞擦防晒霜类的。

 

  另外,多吃瓜果也能解暑降温。对于炎热的夏天来说,西瓜当然是首选

 

 在中国还有防暑降温的饮品哦~有绿豆汤、酸梅汤、苦瓜茶、菊花茶等等。

 

  尤其是绿豆汤,是夏天必备的解暑降温的佳品,很好喝。绿豆汤的做法很简单,先把绿豆洗干净,然后放入锅里,加水至没过绿豆,等到绿豆煮烂了就行了。

 

  大家有兴趣的话,可是试着做一做绿豆汤哦~

 

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