立春
みなさん こんにちは。
今日は立春ですね。でも、明日は雪？？？
外は春の気配は一切感じられないですが、安先生が立春について紹介してくれました♪
对立春的理解,古籍<<群芳谱>>中这样解释:“立,始建也.春气始而建立也.”立春是一个
略带转折色彩的节气,虽说这种转折不是十分明显,但趋势是天气开始回暖,随严寒的时期
基本过去,人们开始闻到早春的气息,但这一切只是春天的前奏,春天的序幕还没有真正地
拉开.这个时候的养生之道就需要大家重视起来
1． “春不减衣,秋不戴帽”.由冬季转入初春，春季气温变化大，不要过早减衣
2．健身运动要缓和，立春后天气乍暖还寒，这个时候比较适合进行节奏和缓的运动
3．饮食要多甘少酸，甘实质本身就口味发甜的食品，如大枣，有利于肝的健康。
花茶经过了冬天，立春时节泡上一杯花茶，也别有一番韵味。
1.春季最佳伴侣—茉莉花茶 清香淡雅的茉莉花茶温和的性格，特别适合在春天饮用。
2.养胃，美容佳品—山楂玫瑰茶 能帮助调理由于冬天吃油腻的食物引起的不快感。
美食：自家制春饼
立春有“咬春”的说法，就是吃春饼，吃萝卜，以解春困，通气，使人保持青春不老，
也同时是迎接新春之意。大家也要吃春饼啊！
“一年之计在于春，一生之计在于勤“。立春后，春暖花开的日子就渐渐近了，紧忙的
工作之余不要忘记走出去，感受一下春天的美好。
最後の春餅は安先生の手作り？
一体どんな味がするのか、食べてみたいですね^o^！