新橋校ブログ

大家好！

ハオ中国語アカデミー新橋校です

夏の暑さが落ち着き、朝晩の冷え込みが増してくる秋。

昼夜の寒暖差や気圧の変化から、体が重だるくなったり、心が落ち込みやすくなる方も多い季節です。

ヨガはそんな季節の変わり目にぴったりのセルフケア。

呼吸を整え、心身のバランスを調えることで、穏やかに秋を過ごすサポートをしてくれます。

秋におすすめのヨガポーズ

1. キャット＆カウ（猫と牛のポーズ ， 猫牛式）

背骨を柔らかく動かして自律神経を整えます。冷えやすい腰回りもじんわり温まります。

2. チャイルドポーズ （婴儿式）

呼吸を深め、心を落ち着ける効果があるポーズ。日々の疲れをリセットしたいときにおすすめです。

3. ツイストのポーズ（扭转式）

内臓を優しく刺激して消化を促進。秋の食欲のバランスを整えるサポートになります。

季節を味わいながら、ヨガを通して心と体を整えることで、落ち着いた気持ちで過ごすことができます。

深い呼吸とゆるやかな動きで、自分自身を労わりながら、この季節を楽しんでみてください。

学習悩みスッキリ～

まずは無料体験レッスンをおすすめ致します

ハオ中国語アカデミー 新橋校

所在地・アクセス

• 住所：東京都港区新橋1-18-13 杉村ビル3F

• JR新橋駅・地下鉄銀座線から徒歩約2分の便利な立地、都営三田線内幸町A４出口　１分以内

営業時間

• 平日：13:00～22:00

• 土曜：10:00～19:00

• 日・祝：休校

コースと学習スタイル

1. レッスン形態

• マンツーマン＆グループレッスン（固定または予約制）

• オンラインとの併用（ハイブリッド学習）も可能

2. 対象レベル

• 初心者から上級者まで、HSK1級～6級、中国語検定試験、TOCFLや実用会話に対応

• 発音基礎やビジネス中国語、試験対策など幅広いコースあり

3.独自のサポート体制

• オリジナル教材＋学習メソッドで効率アップ

• 「ネットキャンパス」による予習・復習・振替機能あり

📝 特徴・おすすめポイント

• 立地が便利で通いやすい：仕事帰りやショッピングついでに通いやすい

• 柔軟なレッスンシステム：グループ・マンツーマン・オンライン。自分に合ったスタイルが選べます。

• 試験・資格対策が強い：HSKや中国語検定など、目標に合わせた対策が充実

• リーズナブルな料金設定：グループ月額約9,900円～、マンツーマンもお得

• 文化イベントも開催：春節や中秋節など中国・台湾の文化を体験できるイベントあり