【養生中国語②】健身気功八段錦の中国語を覚えましょう♪
大家好！ハオ中国語アカデミー新橋校です。
先日は健身気功八段錦の【第1段錦】をご紹介いたしましたが、本日は引き続き【第2段錦】をお届けいたします。
第一式 左右开弓似射雕 zuǒ yòu kāi gōng sì shè diāo
気持ちよく胸を開き下半身強化
动作说明 ：
左脚向左侧迈出一大步，双手于胸前搭腕
左足を横に開き 胸前斜め十字
左手向左做拉弓的动作，同时屈膝下蹲
左に弓を引き 中腰で座る
伸展右手，左脚并步，双手抱于腹前
右手を開き 左足を寄せ 下腹部に手を戻す
右脚向右侧迈出一大步，双手于胸前搭腕
右足を横に開き 胸前斜め十字
右手向右做拉弓的动作，同时屈膝下蹲
右に弓を引き 中腰で座る
伸展左手，右脚并步，双手抱于腹前
左手を開き 右足を寄せ 下腹部に手を戻す
いかがでございますか？ぜひやってみ下さいね♪
では、また【第３段錦】でおあいしましょう～
中国のことをもっと知りたい方、中国語を始めてみませんか？
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