中国語のことわざ❷「春捂秋冻」
大家好！
ハオ中国語アカデミー新宿校です。
夏のように暑くなったかと思ったら、急に気温が下がったり、
最近の気温はまるでジェットコースターのようですね。
みなさん服の調整には気をつけましょう！
ところで、中国には 「春捂秋冻（chūn wǔ qiū dòng）」 ということわざがあります。
春捂秋冻は、中国の伝統的な養生（ようじょう）の考え方です。
これは、春になってもすぐに薄着にならず体を冷やさないようにし、秋は寒くなり始めてもすぐに厚着をせずに寒気温の変化に体を慣れさせることを意味します。
この習慣を守ることで、季節の変わり目に風邪をひきにくくなり、健康を維持しやすくなります。
では、３つの異なる場面での会話を通して、もっとよく理解しましょう。
🌱 会話1：春の季節の変わり目、お母さんが子どもに注意する
A：妈，今天好暖和，我可以穿短袖了吗？
B：还早呢，现在早晚温差大，春捂秋冻，再等等吧！
A：好吧，那我再穿几天外套。
【ピンイン】
A: mā, jīn tiān hǎo nuǎn huo, wǒ kě yǐ chuān duǎn xiù le ma?
B: hái zǎo ne, xiàn zài zǎo wǎn wēn chā dà, chūn wǔ qiū dòng, zài děng děng ba!
A: hǎo ba, nà wǒ zài chuān jǐ tiān wài tào.
【日本語翻訳】
A：ママ、今日はすごく暖かいから半袖を着てもいい？
B：まだ早いわよ。今は朝晩の温度差が大きいから、「春捂秋冻」 って言うでしょ？もう少し待ちなさい。
A：わかった、じゃあもう何日か上着を着るよ。
🍂 会話2：秋のスポーツ、友達が注意する
A：最近天气凉了，我打算穿厚一点去跑步。
B：运动时不需要穿太多，春捂秋冻，适当让身体适应气温变化，对健康更好。
A：有道理，我还是穿薄一点吧！
【ピンイン】
A: zuì jìn tiān qì liáng le, wǒ dǎ suàn chuān hòu yì diǎn qù pǎo bù.
B: yùn dòng shí bù xū yào chuān tài duō, chūn wǔ qiū dòng, shì dàng ràng shēn tǐ shì yìng qì wēn biàn huà, duì jiàn kāng gèng hǎo.
A: yǒu dào lǐ, wǒ hái shì chuān báo yì diǎn ba!
【日本語翻訳】
A：最近涼しくなってきたから、ちょっと厚着してランニングしようと思ってる。
B：運動するときはそんなに着込まなくていいよ。「春捂秋冻」 と言うように、適度に体を気温の変化に慣れさせるほうが健康にいいよ。
A：なるほど、じゃあもう少し薄着で走ることにする！
🏢 会話３：オフィスでの同僚との会話
A：你最近感冒了？是不是秋天来了，早晚温差大？
B：是啊，早上觉得冷，就穿了厚衣服，结果中午热得满头大汗。
A：你应该注意春捂秋冻，秋天不要穿太厚，这样身体更能适应季节变化。
B：听起来有道理，我明天试试看！
【ピンイン】
A: nǐ zuì jìn gǎn mào le? shì bú shì qiū tiān lái le, zǎo wǎn wēn chā dà?
B: shì a, zǎo shàng jué de lěng, jiù chuān le hòu yī fu, jié guǒ zhōng wǔ rè de mǎn tóu dà hàn.
A: nǐ yīng gāi zhù yì chūn wǔ qiū dòng, qiū tiān bú yào chuān tài hòu, zhè yàng shēn tǐ gèng néng shì yìng jì jié biàn huà.
B: tīng qǐ lái yǒu dào lǐ, wǒ míng tiān shì shi kàn!
【日本語訳文】
A：最近風邪ひいた？秋になって朝晩の気温差が大きいからかな？
B：そうだよ、朝は寒いと思って厚着したら、お昼には暑くて汗だくになっちゃった。
A：「春捂秋冻」 と言うように、秋はあまり厚着しないほうが体が季節の変化に適応しやすいよ。
B：なるほど、明日試してみる！
「春捂秋冻」 は、昔からの知恵ですが、現代の健康管理にも役立ちます。
春は薄着をせず、秋は厚着をしないことで、免疫力を高め、風邪などを予防できると言われています。
季節の変わり目には、このことわざを思い出して、健康に気をつけましょう！
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