预防感冒
皆さん、こんにちは！
大家好！
最近インフルエンザはまだ流行っていますね。
今回は中国の風邪予防法をご紹介します。
皆さんぜひご参考ください♪
多喝白开水
白开水好像是中国神奇的产物，有病或者没病都会建议多喝白开水，感冒了更要多喝白开水，多喝白开水不但能带走口腔内的病毒还能促进血液循环，快速的把病毒排出体外，所以说一定要多喝，尤其冷暖换季时候。
白开水[bái kāi shuǐ] ：さゆ
病毒[bìng dú]：病原となる毒、ウィルス
促进[cù jìn]：促進する，推し進める
清洗鼻子
中国从古代就有清洗鼻子的理念。早晚洗脸的时候顺便洗鼻一次，可以破坏和减少病毒繁殖，并冲掉大量病毒，预防和治疗感冒。
鼻子[bí zi]：鼻
洗脸[xǐ][liǎn]：顔を洗う
多喝酸奶
身体中百分之70的免疫细胞集中在人体肠道，所以流感高发季节更应该补充益生菌调节肠道的消化和吸收，减少炎症和防止感染。
酸奶[suān nǎi]：ヨーグルト
流感[liú gǎn]：インフルエンザ
保持室内通风
有感冒的人在室内时，呼出来的气体都带有病菌，如果不开窗通风把这些病菌排除去，很容易造成二次感染，加重病情，也有可以把一个没有感冒的人给传染了，因此开窗通风十分必要，保证室内有新鲜的空气流通。
病菌[bìng jūn] ：病原菌
传染[chuán rǎn]：（病気が）移る，伝染する
生徒様から頂いた中国ののど飴、「京都念慈菴」
安くて漢方がたくさん入ってます。
中国に行く時にぜひ探してみてください♪
