カテゴリー: 意外に知らない中国語
大家好!
みなさん、カラスミを食べたことはありますか?
葉先生が生徒様から台湾のお土産にカラスミを頂いたのですが、私はそのおすそ分けを頂き、
人生で初めてカラスミを食べました。とてもおいしかったです!
ごはんのおかずというよりも、お酒のおつまみとして食べるそうですね。
ところで、「おつまみ」中国語では何と言うかご存知でしょうか。
中国語では、下酒菜 xià jǐu cài と言います。
ちなみに、カラスミは 乌鱼子 wūyúzǐ です。
のんべえの方もそうでない方も、使ってみてください。
カラスミも機会がありましたら、ぜひ食べてみてくださいね!おいしいですよ♪
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今天给大家介绍11月的时令菜。在中国的北方,11月不是秋天而是冬天,所以蔬菜的种类,有些跟南方不一样。除了10月的时令菜中介绍过的西蓝花、莲藕之外,11月还可以吃到以下几种时令菜。
【胡萝卜】
皮肤食品
11月份正是胡萝卜上市销售的旺季。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。
【西葫芦】
防发胖,抗心脏病
西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低,消化速度较慢,饱腹时间也较长,因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素,有益抗击癌症和心脏病等疾病。生吃西葫芦比熟食效果更好。
【冬笋】
品质最佳,营养最高
冬笋夏季孕育,冬季挖取。和春笋、夏笋相比,冬笋品质最佳,营养最高。它含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和B2、维生素C等营养成分。其所含的蛋白质中,至少有16—18种不同的氨基酸。食用冬笋能帮助消化和排泄,起到减肥、预防大肠癌的作用。
今天给大家介绍11月的时令菜。在中国的北方,11月不是秋天而是冬天,所以蔬菜的种类,有些跟南方不一样。除了10月的时令菜中介绍过的西蓝花、莲藕之外,分两次给大家介绍11月可以吃到的几种时令菜。
【茼蒿】春菊
我是北京人,我们称这种菜为“蒿子秆”。茼蒿中含有丰富的矿物质、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、维生素C、胆碱、挥发油等,是一种营养丰的高水分、低热能的绿叶菜。
【山药】長芋
山药含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,多种维生素。从健康角度来说,山药最好的烹饪方法有俩种:一中是蒸山药,可保证原汁原味,营养价值能很好地保存。二是木耳炒山药,木耳清肺,润肺,补血,益气,再配上山药,营养价值更高。
【芥菜】カラシナ 或いは タカナ
芥菜有两种,一种是小芥菜(カラシナ),一种是大芥菜(タカナ)。
芥菜叶黄素和维生素K含量极高,另外也富含维生素A、B族、C和维生素D,还有胡萝卜素和纤维。《中国食物成分表》中的数据显示,每100克芥菜的钙含量高达230毫克,而相同质量的牛奶含钙量一般为100毫克,所以芥菜是高含钙的青菜。
今天继续给大家介绍10月的时令菜和这些菜的保健作用。
【南瓜】かぼちゃ
南瓜的营养成分很丰富,营养价值也很高,中医认为南瓜性温味甘,有补中益气的效果。秋天吃南瓜对脾胃有好处。
【西兰花】ブロッコリー
秋天干燥的气候经常会让人口干舌燥,咳嗽不断,通过饮食调理可以改善这一状况。营养学家认为,秋季多吃西兰花比较好,因为秋季的西兰花花茎中营养含量最高。常吃西兰花有润喉、润肺、止咳等效果。
【黄瓜】キュウリ
黄瓜中不但含有蛋白质、糖类、多种维生素以及钙磷铁等矿物质,还含有多种细纤维。多吃黄瓜既有排毒的效果,又有缓解烦躁口渴,痰多、喉咙痛等症状。
【白萝卜】大根
白萝卜既可以生吃也可以熟吃。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口,生吃可以缓解咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的症状。
生吃:可以清热生津,补水利尿,化痰止咳。
熟吃:对脾和胃有益,消食下气。
今天给大家介绍10月的时令菜。在中国,选择时令菜的时候常常会提到菜的保健作用。
【菠菜】ほうれん草
菠菜含有非常丰富的维生素A、维生素C、铁质、叶酸,有抗衰老、补血的效果,所以女性常吃菠菜比较好。
【芹菜】セロリ
芹菜含有丰富的植物纤维,可促进胃肠蠕动,促进排泄。
【茭白】マコモタケ
茭白是中国特有的水生蔬菜,不但好吃,还是食疗好蔬菜。有清热止渴、利尿除湿的效果。
【芋头】サトイモ
芋头,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等成分,有益脾养胃,消凉散结、保护牙齿等效果。
【莲藕】蓮根
莲藕是秋季最好的时令蔬菜之一,营养价值非常高,有清热生津、滋阴润燥、补益脾胃、排毒养颜等效果。
暑假的时候,我去了泰国的曼谷,吃了很多泰国菜。在泰国旅行或工作的中国人很多,所以很多菜单上都有中文,有名的泰国菜的中文名字你们知道吗?
【地名】
タイ 泰国
バンコク 曼谷
アユタヤ 大城府
【菜名】
トムヤムクン 冬阴功汤
ガパオ 打抛鸡肉饭
パッタイ 泰式炒河粉
カニのカレー炒め 咖喱炒红蟹