传说中减了12公斤的L.X先生的减肥感想
大家好！
我是横滨校的陈老师。
上个星期孙老师跟大家聊了聊“减肥”的话题。
说到了我和L.X先生的减肥比赛。
这个星期呢，我们一起来看看L.X先生的减肥感想吧。
减肥不是容易的事情，但是为了健康和美丽，
我们有时候不得不减肥。哈哈~
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我的减肥之旅
五月的一天，我跟陈老师聊天儿，
聊到了关于健康的话题。
我说：“我们公司的大夫让我减肥”。
于是陈老师建议从今天起我们互相开始减肥。
三个月后再确认结果。
就这样，我们的“减肥之旅”开始了。
陈老师教我下面的减肥方法。
*尽量运动
下班的时候，我尽量不坐公交车，走路回家。
我每天走一万多步
*每天记录自己的体重
每天自己记录体重很麻烦，所以我买了有蓝牙功能的体重计。
这个体重计很方便，可以吧测定结果传到手机。
一看手机，自己体重的变化就能一目了然，很有意思。
*注意饮食
吃饭的时候，减少了碳水化合物，多摄取蛋白质。
最好的食材是肌鸡肉，所以我常常吃便利店的沙拉鸡肉サラダチキン。
后来，每次上课的时候，我们确认互相的减肥情况。
我们的减肥很顺利。
不是一个人减肥 是这次 “减肥之旅”顺利进行的原因。
三个月后，我们终于达到了目标。
我的体重减了12公斤！
非常感谢陈老师的指导。
就这样，我们按期完成了任务，我们的“减肥之旅”结束了。
但是我们马上要去下一次的旅行。
下次的旅行是“HSK6级之旅”。
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L.X先生刚结束了“减肥之旅”，又要开始新的旅行了。
看完了以后，大家也想来一次“HSK之旅”吗？
如果您对“HSK之旅”有一点点心动的话，（～～に少し心が動いた）
来上课的时候，快告诉你们的老师吧。
她一定会很高兴的。
